decre's blog
Tingkatkan kecerdasan anak sejak dalam kandungan dengan Kacang ! ini dia penjelasan nya
September 21, 2018 Comments..0

Selama kehamilan, apa pun yang dilakukan dan diambil oleh ibu memiliki pengaruh besar pada kesehatan janin di dalam rahim. Itu sebabnya calon ibu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang lebih sehat selama kehamilan. Salah satunya adalah konsumsi kacang. Sebuah penelitian terbaru dari Global Institute of Health di Barcelona (ISGlobal) menemukan bahwa konsumsi kacang-kacangan dapat memengaruhi kecerdasan otak bayi.

Kacang memiliki banyak manfaat. Mulai dari magnesium dan lemak sehat yang dapat melindungi kesehatan otak kita. Selain itu, kacang dapat memberikan rasa tambahan dan memberikan efek mengisi pada diet ketogenik atau diet nabati lainnya. Para peneliti di ISGlobal juga mengaitkan diet kacang tinggi selama kehamilan dengan peningkatan perkembangan otak pada anak-anak mereka. Studi terhadap 2.200 ibu Spanyol meminta peserta untuk mengisi kuesioner tentang kebiasaan makan mereka selama trimester pertama dan terakhir kehamilan. Setelah bayi lahir, perkembangan neuro-psikologis anak-anak mereka diukur menggunakan beberapa tes yang divalidasi secara internasional. Tes ini diberikan ketika anak berusia 18 bulan, 5 tahun dan 8 tahun setelah lahir.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ibu yang makan kacang selama trimester pertama cenderung memiliki fungsi kognitif yang lebih baik, kapasitas perhatian, dan memori kerja jangka panjang. “Ini adalah studi pertama yang mengeksplorasi kemungkinan manfaat dari makan kacang selama kehamilan untuk perkembangan neuronal jangka panjang pada anak-anak,” kata peneliti ISGlobal dan penulis pertama studi, Florence Gignac. Otak mengalami serangkaian proses kompleks selama kehamilan. Ini berarti bahwa nutrisi ibu merupakan faktor penentu dalam perkembangan otak janin dan dapat memiliki efek jangka panjang. Gignac menjelaskan, kacang yang mereka gunakan dalam penelitian ini adalah kacang kenari, almond, kacang tanah, kacang pinus, dan hazelnut. Mereka berpikir bahwa efek menguntungkan yang diamati mungkin karena fakta bahwa kacang mengandung kadar asam folat yang tinggi dan terutama asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6. “Komponen ini cenderung menumpuk di jaringan saraf, terutama di daerah frontal otak, yang mempengaruhi memori dan fungsi eksekutif,” katanya. Karena ini adalah studi pertama yang menggambarkan hubungan kacang dan perkembangan janin, para peneliti masih menyarankan para ibu untuk mendiskusikan informasi ini dengan dokter mereka untuk mendapatkan pendapat kedua sebelum secara signifikan meningkatkan konsumsi kacang. Namun, hamil atau tidak, kacang memiliki manfaat. Jadi, kita masih bisa memakannya asalkan tidak ada alergi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Proudly powered by WordPress | Theme: Postmag by www.postmagthemes.com.